Курс по Медитация

с Николай Сираков

Присъедини се към първият онлайн курс по медитация, където ще научиш и практикуваш основни будистки медитации, адаптирани за съвременния човек. Ще откриеш как да прилагаш тези техники в ежедневието си, за да се справяш със стреса, да освобождаваш ума и да постигаш лични цели.

Какво ще усвоиш:

• Шамата – медитация с фокус върху дишането за спокойствие и осъзнатост.

• Светлина и дишане – енергийна практика за пречистване на ум, реч и действия.

• Светлина на дъга – медитация, отваряща сърцето и носеща усещане за блаженство.

• Тонглен – практика за състрадание, приемане на страданието и даряване на щастие.

Ще научиш как да преминаваш през житейските предизвикателства осъзнато и да намериш вътрешен баланс, като едновременно освобождаваш и изцеляваш себе си. Този курс е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали, които търсят дълбочина и вътрешна хармония.

Започни своето пътуване към вътрешната свобода и пробуждане на съзнанието!

🌟 Всяка среща е на живо, онлайн, и включва практическо обучение.

Предстоящи събития:

СВЪРЖЕТЕ СЕ

с нас за партньорства и всякакви въпроси, относно нашите събития или дейност.